Apuntes básicos sobre consciencia plena para aventureras del emprendimiento.

Una guía digital para iniciarte en el mindfulness a la hora de emprender tu negocio. Esta guía básica incluye:

1. Retos y barreras del emprendimiento

2. Vivir en piloto automático
3. Mente de mono
4. Mindfulness y sus beneficios
5. Pasando del modo hacer al modo ser
6. Nuestra crítica interna
7. Lograr una relación amigable con nuestra crítica interna
8. Autocompasión y mindfulness
9. Amor incondicional
10. Desarrollando la Gratitud
11. Reto de 21 días de mindfulness, gratitud y afirmaciones positivas
12. Ejercicios de mindfulness

Aquí un vistazo rápido del libro digital.